Tình Nồng Cháy | Roule S'enroule ( Over and over ) - THÙY DUNG 🎶 ❤️

Tình Nồng Cháy | Roule S'enroule ( Over and over...

#thuydungnhacphap #Tinhnongchay#nhacphapbathu Bài hát : ROULE S'ÉN ROULE || Tình Nồng Cháy( Tác giả : Michel Jourdan, Geogre ( Yorgos) Petsilas Lời Việt : An...

Những chất dinh dưỡng tạo nên hạnh phúc
Nhà khoa học xã hội Arthur C. Brooks, người dạy khóa học về hạnh phúc tại Harvard University, tìm kiếm câu trả lời về ý nghĩa của hạnh phúc trong nhiều thập niên.
Trong cuốn sách gần đây của Brooks với Oprah...Những chất dinh dưỡng tạo nên hạnh phúc
Nhà khoa học xã hội Arthur C. Brooks, người dạy khóa học về hạnh phúc tại Harvard University, tìm kiếm câu trả lời về ý nghĩa của hạnh phúc trong nhiều thập niên.
Trong cuốn sách gần đây của Brooks với Oprah Winfrey, hai tác giả giải thích rằng mục tiêu trong cuộc sống của bạn không phải là đạt được hạnh phúc, mà là không ngừng phấn đấu để đạt được hạnh phúc. Brooks thường nhấn mạnh rằng hạnh phúc không phải là đích đến mà là một hướng đi – điều bạn nên hướng tới để tăng lên mà không có mục tiêu cuối cùng trong đầu.
“Nó không chỉ là, ‘Hãy trở nên hạnh phúc hơn.’ Điều đó quá chung chung,” Brooks nói trong một tập mới của podcast “Ten Percent Happier with Dan Harris.”
“Tôi nói về những phần phụ, những chất dinh dưỡng đa lượng của hạnh phúc. Khi tôi gặp ai đó, tôi nhanh chóng nhận ra ‘khẩu phần’ của họ không phù hợp ở đâu, nơi nào họ thiếu các chất dinh dưỡng đa lượng để tạo nên hạnh phúc, và chúng tôi nghiên cứu các khía cạnh phụ.”
Những người hạnh phúc nhất biết tận hưởng cuộc sống của họ. Họ nhận được rất nhiều sự hài lòng trong các hoạt động của mình, và họ cảm thấy có ý nghĩa về lý do tại sao mình đang sống,” Brooks nói trên podcast. “Đây là protein, carbohydrate và chất béo của hạnh phúc.”
Ba “chất dinh dưỡng đa lượng của hạnh phúc” chính là: Sự hưởng thụ; Sự hài lòng và Mục đích.
-Sự hưởng thụ
Brooks nói, mọi người thường cho rằng sự hưởng thụ chỉ đơn giản là một niềm vui, đó không phải là cách nghĩ chính xác về điều này, không ngừng theo đuổi những trải nghiệm thú vị thuần túy để có một cuộc sống trọn vẹn, là sai lầm.
Điều mọi người cần làm không phải là loại bỏ những nguồn vui. Nếu đang làm điều gì đó thú vị, lôi cuốn và không làm điều đó một mình, thì bạn có thể có được niềm vui, đó là nguồn hạnh phúc đích thực và lâu dài. Show more

Cho đi hạnh phúc nhiều hơn nhận lại
Tất cả dòng sông rồi sẽ đi về biển, từ biển bao la sẽ rót vào những dòng sông mênh mông tràn đầy, mạch luân lưu không ngơi nghỉ ấy là cuộc sống.
Trong cuộc hành trình đầy màu sắc của cuộc sống, chúng ta không nên kìm...Cho đi hạnh phúc nhiều hơn nhận lại
Tất cả dòng sông rồi sẽ đi về biển, từ biển bao la sẽ rót vào những dòng sông mênh mông tràn đầy, mạch luân lưu không ngơi nghỉ ấy là cuộc sống.
Trong cuộc hành trình đầy màu sắc của cuộc sống, chúng ta không nên kìm hãm tình yêu, niềm vui và sự hào sảng của bản thân. Đó là những khoảnh khắc quý giá, những cảm xúc chân thành mà ta có thể đem lại cho thế giới xung quanh.
Chẳng hạn, tình yêu có thể tỏa sáng qua những hành động nhỏ nhất, niềm vui có thể là nguồn động viên giúp ta vượt qua khó khăn, và sự hào sảng là động lực giúp ta trải nghiệm cuộc sống một cách chân thành.
Đừng bao giờ sợ để tình yêu trong tim mình được tỏa ra. Đôi khi, chúng ta có thể ngần ngại vì lo sợ bị tổn thương, nhưng thực tế là tình yêu là nguồn năng lượng tích cực.
Để tình yêu tồn tại, ta cần phải chia sẻ nó. Bằng cách thể hiện tình yêu và quan tâm, ta không chỉ làm cho người khác hạnh phúc mà còn tạo nên một không gian tốt đẹp hơn xung quanh mình.
Tương tự, niềm vui cũng cần được thể hiện một cách tự nhiên. Đừng dèm pha niềm vui vì lo sợ bị coi là khác thường hay quá phô trương.
Niềm vui là món quà đáng giá mà cuộc sống mang đến, và ta có quyền trải nghiệm và thể hiện nó. Niềm vui có thể khuấy động tâm hồn và tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ.
Sự hào sảng cũng là một phần quan trọng trong cuộc sống. Đừng tự kìm hãm những thành tựu và thành công mà bạn đạt được. Hãy tự tin chia sẻ những thành công đó với người khác. Sự hào sảng không phải là việc khoe khoang hay tự mãn, mà là cách để bạn thể hiện lòng tự hào về những nỗ lực mà bạn đã bỏ ra.
Chúng ta thường nghĩ rằng việc kìm hãm là cách để bảo vệ bản thân khỏi những rủi ro và xác suất tổn thương. Tuy nhiên, thực tế lại không như vậy. Chỉ khi ta dám tự do, dám yêu thương và thể hiện sự hào sảng thì chúng ta mới có thể thấy rõ những phẩm chất tốt đẹp nhất trong bản thân. Show more

Bs LÊ ĐOÀN THU Nhạc thu hay tuyệt anh Ns NTC. Love ☺️ ❤️ 😍 it

THU ƯỚC HẸN - Sáng tác Nguyễn Thanh Cảnh - Ca sĩ...

THU ƯỚC HẸN - Sáng tác Nguyễn Thanh Cảnh - Ca sĩ Quốc Duy - Hòa âm Đỗ Hải - Hình ảnh chân dung: NAG Đinh Văn Linh - Video Hoàng Mai Sương - Ca khúc đã được đ...

NHỮNG NỖI KHỔ CỦA NGHỀ TIẾP VIÊN HÀNG KHÔNG CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Cứ nhắc đến phi công hay tiếp viên hàng không, ai cũng nghĩ ngay đến một ngành nghề với đầy sự “hào nhoáng”. Tuy vậy, nghề nào cũng có những mặt trái của nó. Có khá nhiều điều mà các...NHỮNG NỖI KHỔ CỦA NGHỀ TIẾP VIÊN HÀNG KHÔNG CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Cứ nhắc đến phi công hay tiếp viên hàng không, ai cũng nghĩ ngay đến một ngành nghề với đầy sự “hào nhoáng”. Tuy vậy, nghề nào cũng có những mặt trái của nó. Có khá nhiều điều mà các tiếp viên hàng không thường phải tuân thủ nghiêm ngặt trước – trong và sau mỗi chuyến bay khiến bạn không thể ngờ đấy!

Các tiếp viên hàng không phải tắm rửa, khử mùi và xịt thơm miệng thường xuyên, xuất hiện thật chỉn chu trong mắt hành khách. Tuy nhiên, họ không được phép xịt nước hoa quá nồng nặc, cho dù đó là mùi hương mà họ yêu thích nhất.

Tiếp viên hàng không đặc biệt không được đeo nút tai, tai nghe khi đang trên máy bay để đảm bảo nghe rõ lời đề nghị từ hành khách, nhất là những âm thanh báo hiệu trong trường hợp khẩn cấp trên máy bay.

Các tiếp viên không được phép ăn uống bất cứ thứ gì trước mặt hành khách. Nếu muốn, họ phải làm điều đó trong gian bếp hoặc những khu vực riêng tư nhất định, và phải thực hiện nhanh chóng.

Quy định về chiều cao rất khắt khe đối với bất kỳ tiếp viên hàng không nào. Họ phải đảm bảo có thể với tay tới khoang đựng hành lý phía trên cao để hỗ trợ hành khách tốt nhất.

Các quy định về trang sức cũng khá khó khăn: Tiếp viên không được đeo khuyên mũi, khuyên lưỡi, các loại bông tai dài hoặc tròn vướng víu, thậm chí cả số lượng nhẫn đeo trên ngón tay cũng phải hạn chế.

Không giống như nhân viên trong nhà hàng hay khách sạn sang trọng, các tiếp viên trên chuyến bay tuyệt đối không được phép nhận tiền tip từ hành khách.

Ngoại trừ các chuyến bay đường dài, tiếp viên thường không được phép ngủ trong ca làm việc của mình.

Tất cả các tiếp viên đều phải makeup trước khi lên chuyến bay, nhưng họ không được trang điểm loè loẹt và khác biệt. Trong đó, son môi là thứ bắt buộc, móng tay phải được cắt ngắn, không sơn hoặc chỉ sơn màu theo quy định của từng hãng. Show more

Tạo hương thơm tự nhiên, không cần nước hoa đắt tiền
Mùi hương là một trong những thứ chúng ta dùng để xem mình có thích người nào đó hay không. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người có mùi hương giống nhau sẽ cảm thấy đồng cảm và dễ có cảm tình...Tạo hương thơm tự nhiên, không cần nước hoa đắt tiền
Mùi hương là một trong những thứ chúng ta dùng để xem mình có thích người nào đó hay không. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người có mùi hương giống nhau sẽ cảm thấy đồng cảm và dễ có cảm tình với nhau hơn. Đây cũng là một trong những yếu tố giúp ta thành công hơn trong giao tiếp xã hội.
Có khoảng 400 loại cơ quan thụ cảm khác nhau trong mũi giúp chúng ta cảm nhận được các mùi khác nhau, từ tươi mát, hấp dẫn, đến khó chịu.
Theo các nhà khoa học, thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn có thể ảnh hưởng đến mùi mồ hôi. Ví dụ, thịt đỏ chứa một lượng lớn acid béo, nếu cơ thể không phân hủy được các chất này thì mùi mồ hôi có thể trở nên nồng đến ngạt thở.
Bạn nên hạn chế lượng thịt đỏ, gia vị quá nồng như cà ri, hành tỏi và các sản phẩm từ sữa trong thức ăn của mình.
Các loại rau họ cải như bông cải xanh và cải brussels cũng có thể gây ra nhiều rắc rối. Nếu lưu huỳnh của cải tiếp xúc với vi khuẩn sống trên bề mặt da sẽ tạo ra mùi trứng thối khó chịu. Ngoài ra, cơ thể của một số người không thể xử lý hết chất trimethylamine có trong đậu, trứng và sữa. Kết quả là hợp chất hữu cơ này được đào thải qua lỗ chân lông, tạo mùi hôi cơ thể.
Bạn không cần phải thay đổi hoàn toàn thức ăn thông thường mà mình thích, chỉ cần giảm lượng một số loại thực phẩm và gia vị. Một số nhà nghiên cứu cho rằng than hoạt tính có thể trung hòa mùi hôi. Những người khác đề nghị ăn nhiều chất xơ và trái cây tươi. Nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng tinh dầu bạc hà ăn được vì nó có thể cải thiện mùi mồ hôi.
Nhưng cũng có một số cách khác giúp bạn không bị hôi, mà còn tạo mùi hương tự nhiên và dễ chịu.

- Show more

NGÀY NẦY, NĂM 1975
Tôi không nói được gì hết, chỉ gục đầu vào vai vợ tôi rồi bật khóc . Vợ tôi chưa biết những gì đã xãy ra nhưng chắc nàng đoán được rằng tôi phải đau khổ lắm mới phát khóc như vậy. Cho nên nàng vừa đưa tay vuốt vuốt lưng tôi vừa...NGÀY NẦY, NĂM 1975
Tôi không nói được gì hết, chỉ gục đầu vào vai vợ tôi rồi bật khóc . Vợ tôi chưa biết những gì đã xãy ra nhưng chắc nàng đoán được rằng tôi phải đau khổ lắm mới phát khóc như vậy. Cho nên nàng vừa đưa tay vuốt vuốt lưng tôi vừa nói, giọng đầy cảm xúc :« Ờ…Khóc đi anh ! Khóc đi ! » (Tiểu Tử)
Năm nay tôi 80 tuổi . Vợ tôi thường nói với mấy con :« Ông bà mình nói người già hay sanh tật, đúng quá ! Bây coi : ba bây bây giờ sáng nào uống cà phê xong cũng lại đứng trước tấm lịch tháng treo ở phòng khách, nhìn trầm ngâm một chút rồi lấy bút gạch tréo ô vuông đề ngày hôm qua ! Chi vậy hổng biết ? Hỏi ổng thì ổng nói gạch để nhớ rằng đến ngày nầy tháng nầy mình vẫn còn trôi sông lạc chợ ! Trời đất ! Định cư ở Pháp từ hơn ba mươi năm chớ phải mới đây đâu mà đi gạch lịch từng ngày ! Ổng còn nói gạch để coi chừng nào mình mới thôi gạch để về lại Việt Nam… »
Câu nói của tôi là sự thật nhưng vì vợ tôi không hiểu nên cho là tôi già sanh tật ! Làm sao giải thích được mỗi lần tôi gạch chéo một ngày như vậy tôi có cảm tưởng như là tôi vừa nhích lại gần quê hương một chút – một chút thôi – đủ để nuôi hy vọng thấy một ngày nào đó mình vẫn còn sống mà trở về…
Sáng nay, cũng giống như mọi ngày, tôi cầm bút gạch tréo ô vuông ngày hôm qua. Ô vuông ngày hôm nay đập vào mắt tôi làm tôi giật mình : ngày nầy, năm 1975 ! Tôi bỗng nhớ ra, nhớ rõ, những gì đã xảy ra ngày đó, nhớ như in. Rồi sợ « cái ngày đó » nó vuột khỏi ký ức vốn đã quá hao mòn của tuổi già , tôi vội vã lấy giấy bút ghi lại…
Hồi thời trước 75, tôi làm việc cho một hãng dầu ở Việt Nam, phụ trách nhập cảng xăng dầu từ Singapore vào kho dầu Nhà Bè để cung ứng cho thị trường dân sự và quân sự miền nam Việt Nam. Vì trong xứ có giặc nên thị trường quân sự chiếm 60%, trong đó xăng máy bay dẫn đầu. Show more

SỰ THẬT VỀ LOÀI CHIM "BẮT CÔ TRÓI CỘT" KỲ LẠ CỦA VIỆT NAM
Không chỉ có tên gọi độc đáo, loài chim bắt cô trói cột còn là loài chim có nhiều đặc điểm kỳ lạ của Việt Nam. Ở Việt Nam, chim bắt cô trói cột có ở hầu hết các nơi từ vùng núi rừng đến vùng đồng...SỰ THẬT VỀ LOÀI CHIM "BẮT CÔ TRÓI CỘT" KỲ LẠ CỦA VIỆT NAM
Không chỉ có tên gọi độc đáo, loài chim bắt cô trói cột còn là loài chim có nhiều đặc điểm kỳ lạ của Việt Nam. Ở Việt Nam, chim bắt cô trói cột có ở hầu hết các nơi từ vùng núi rừng đến vùng đồng bằng.
Trên thế giới, chim bắt cô trói cột phân bố ở châu Á, từ Pakistan, Ấn Độ, Sri Lanka đến Indonesia ở phía nam và Trung Quốc.
Chim bắt cô trói cột có tên khoa học là Cuculus micropterus.
Đây là loài chim cu cỡ trung bình, con trống và con mái có vẻ ngoài khá giống nhau.
Chim bắt cô trói cột thường sống trong rừng, ở độ cao trên 3.600m.
Chúng có nửa thân trên màu trắng trong khi nửa dưới có nhiều vạch trắng đen.
Do nghe tiếng kêu của chim nên nhiều người Việt Nam nghe thành nhiều câu khác nhau: hay "năm trâu sáu cột", "khó khăn khắc phục", "chim cu Ấn Độ", "Bắc quang Bắc mục", "Hà Giang nước độc", "bốn cô chín chục", "chín cô bốn chục", "năm trâu sáu cọc", "trói cô vào cột", "vua quan trói cột", "đuổi Tây đánh Nhật"...
Có hai phân loài được công nhận rộng rãi:
Phân loài Cuculus micropterus sp. micropterus phân bố trên lục địa châu Á, còn phân loài Cuculus micropterus sp. concretus S. Müller, 1845 nhỏ hơn, lông màu tối hơn và phân bố ở bán đảo Mã Lai, Java, Sumatra và Borneo. Những con chim ở vùng Amur có thân lớn hơn và Swinhoe gọi nhóm này (từ Hoa Bắc trở lên) là Cuculus michieanus trong khi Walter Norman Koelz miêu tả dạng fatidicus ở đông bắc Ấn Độ. Show more

gocnhosantruong.com/index.php

Love ☺️ ❤️ 😍 Gnst ☺️ ❤️ 😍

Liên Khúc Nếu Một Ngày - Mộc San | Lk Disco Hải...

Liên Khúc Nếu Một Ngày - Mộc San | Lk Disco Hải Ngoại Mới Nhất 2024 CỰC HAYKênh chính thức của Mộc San.► Chúc các bạn nghe nhạc vui vẻ, thư giãn và đừng quê...

Người khiêm tốn dễ thăng tiến trong công việc
Một nghiên cứu mới cho thấy tính khiêm nhường trong công việc cũng hỗ trợ sự thăng tiến trong sự nghiệp.
Theo các nhà nghiên cứu từ University of Colorado Boulder, University of Sussex ở Anh, và Nanyang...Người khiêm tốn dễ thăng tiến trong công việc
Một nghiên cứu mới cho thấy tính khiêm nhường trong công việc cũng hỗ trợ sự thăng tiến trong sự nghiệp.
Theo các nhà nghiên cứu từ University of Colorado Boulder, University of Sussex ở Anh, và Nanyang Technological University ở Singapore, sự thăng tiến của một người trong công ty từ lâu đã gắn liền với việc có tính cách thống trị, ích kỷ, nhưng sự khiêm tốn cũng góp phần giúp họ tiến bộ.
Đồng tác giả nghiên cứu David Hekman, phó giáo sư tại Leeds School of Business của University of Colorado, nói với Newsweek: “Sự khiêm tốn được thể hiện bởi sự thừa nhận những hạn chế về khả năng của một người và sự cởi mở với thông tin và phản hồi mới, tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập và phát triển cá nhân.”
Theo Hekman, tính khiêm nhường còn giúp tạo ra các mối quan hệ cố vấn tốt hơn, vì họ sẽ thân thiện hơn và sẵn sàng đầu tư vào sự phát triển của người khác.
Hơn nữa, sự khiêm tốn còn nâng cao động lực xã hội tại nơi làm việc, thúc đẩy sự hợp tác và giảm xung đột, góp phần mang lại danh tiếng tích cực và khiến các cá nhân trong công ty đều có nhiều khả năng được đề cử thăng tiến hơn.
Trong thử nghiệm này, các nhà khoa học đã khảo sát 610 nhà lãnh đạo trong 18 ngành và 21 vai trò công việc đã tham gia vào chương trình phát triển nhà lãnh đạo.
Đồng nghiệp của các nhà lãnh đạo cho biết họ khiêm tốn như thế nào và hành vi của họ được cấp dưới chỉ ra một cách chi tiết. Địa vị của họ được cấp trên trực tiếp báo cáo và khả năng thăng tiến của họ được cấp trên đánh giá.
Kết quả cho thấy những nhà lãnh đạo khiêm tốn có nhiều khả năng cố vấn cho người khác hơn, điều này góp phần nâng cao vị thế lãnh đạo của họ. Do đó, họ có khả năng thăng tiến cao hơn. Show more