• Hôm qua, hôm nay nhận được những cánh thư từ xa... xa lắm, xa để cảm động, để thấy lòng bồi hồi để tưởng nhớ đến những ngày tháng đã qua, nhớ đến Cõi Ân Tình, nhớ đến biển Mỹ Khê, nhớ những xót xa, nhớ những dằn vặt, nhớ những giọt nước mắt và nhớ cả những nụ cười khúc khích an ủi...

    Tình là gì? Là yêu thương, là hòa hợp giữa những con tìm cùng rung động trước những nỗi buồn dịu vợi. Trước những giọt nước mắt long lanh, trước những khung trời biển lặng hay giông tố, hay qua những vần thơ nhạc, những đoạn văn nào đó đã làm nhau ngẹn ngào?...Những nỗi buồn vây kín trói buộc đã được những bàn tay thân ái nhẹ nhàng tháo gỡ, giải thoát...những cái lạnh cô độc trên Biển Nhớ đã được sưởi ấm bằng những chiếc áo thân tình khoát nhẹ trên vai...những nợ nần cảm nhận từ đó như những ly rượu cay nồng đã san xẻ cho nhau...

    Đọc thêm
Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 2 days ago

Ba Không Cho Người Cao Tuổi
Dậy Sớm 3 Không Được
1. Không được bật người dậy
Buổi sáng khi vừa mới thức dậy, cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi vẫn còn trong trạng thái hỗn độn. Khi ngủ, tim sẽ đập chậm hơn, tốc độ truyền máu cũng chậm hơn.
Nếu lúc này,...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan Nhất là sau khi "thải độc" buổi sáng, càng phải nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Do vậy, thời gian ăn sáng không nên trì hoãn, phân lượng không...
Show more
2 days ago
loader
loader
Attachment
Nhã Ngọc Quá sức trước khi ngủ khiến cơ thể bất an. Lo lắng, suy tư trước khi ngủ khiến tâm không thể tĩnh. 2 days ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared 4 photos in the Stream Photos album 3 days ago

4 biểu hiện khi chân bạn “già” đi
5 cách bảo vệ chân
Đối với cơ thể người, chân có vai trò vô cùng quan trọng. Có câu rằng: “Cây già rễ cằn cỗi trước, người già chân thoái hóa trước.”
Theo thời gian, khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể lão hóa cũng nhanh...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan 3. Thường xuyên đau khớp
Xương, đặc biệt là khớp sẽ bị mòn sau một thời gian dài sử dụng, cũng giống như máy móc vậy. Đặc biệt là khi tuổi càng cao,...
Show more
3 days ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 5 days ago

16 Điều Cần Làm Để Giảm Cholesterol
Thông thường người lớn tuổi dễ bị cao mỡ trong máu, nhưng ngày nay bệnh này cũng xảy ra ở những người trẻ tuổi. Dưới đây là một số biện pháp cần làm để giúp kềm chế lượng mỡ trong máu.
1. Ăn thực phẩm chứa nhiều...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan 6. Tích cực hoạt động
Các phương thức tập thể dục như đi bộ (2 miles hay 45 phút mỗi ngày), tập thể dục nhịp điệu (aerobic) hoặc đạp xe đều có ích...
Show more
5 days ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 7 days ago

Thị Lực Suy Giảm Do Tuổi Tác
Khi chúng ta lớn tuổi, thị lực chúng ta có thể suy giảm hoặc mất (vision loss) vì nhiều nguyên nhân:
- Bệnh đục thủy tinh thể (cataract): thủy tinh thể trong mắt (crystalline lens) ngày càng trở thành đục dần. (Chúng ta hay...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan Nên khám mắt thường xuyên
Nhiều bệnh mắt không gây triệu chứng gì cả cho đến khi chúng đã trở thành nặng, thị lực chúng ta giảm hoặc mất, song chữa được...
Show more
7 days ago
loader
loader
Attachment
Kim Quy Thị Lực Suy Giảm Do Tuổi Tác, Nên khám mắt thường xuyên 6 days ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 7 days ago

Luộc vịt không cần nước, da giòn thịt mềm thơm
Luộc vịt không cần đổ nước nghe có vẻ phi lý nhưng thực tế đây lại là cách mà không ít người đã áp dụng thành công, thậm chí còn tấm tắc khen ngon.
Theo Đông y thì thịt vịt tính hàn, có tác dụng tư âm,...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan Bước luộc vịt:
– Cho nồi vịt vừa sơ chế lên bếp đun, lưu ý là không để lửa to vì có thể làm cháy vịt hoặc bén nồi, chỉ cần có mùi khét sẽ khiến vịt mất đi...
Show more
7 days ago
loader
loader
Attachment
Kim Phượng Luộc vịt không cần nước, da giòn thịt mềm thơm 7 days ago
loader
loader
Attachment
Thiên Quỳnh Như Liked ! Đây là món dễ chế biến nhất từ vịt mà lại bổ dưỡng 7 days ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 1 week ago

8 Mẹo vặt hữu ích đối với sức khỏe cần phải biết
Những mẹo nhỏ như ngậm đường trị bỏng lưỡi, hay lắc đầu chữa tê tay… thoạt đầu nghe thì khó tin nhưng lại cực hữu ích đối với sức khỏe của bạn.
1. Ngậm đường trị bỏng lưỡi
Khi ăn phải món ăn quá nóng làm...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan 5. Xoa ấm chân và bấm huyệt để ngủ ngon
Trước khi chuẩn bị đi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân của mình cho ấm bởi chân ấm sẽ làm thân ấm và bụng ấm để dễ dàng...
Show more
1 week ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared a photo. 2 weeks ago

Trắc nghiệm tính cách] Chiều dài ngón tay nói gì về tính cách của bạn?
Người Hàn Quốc cổ xưa đã sớm tìm ra phương pháp đọc vị tính cách cá nhân của một người thông qua chiều dài ngón tay của họ.
Trắc nghiệm tính cách HERMANN RORSCHACH giúp bạn đoán biết...
Show more

Ngọc Lan Hình B – Tự tin và chủ động
Chiều dài ngón tay như thế này là đặc trưng của típ người tự-hoàn-thành. Những người có ngón tay trỏ dài hơn ngón đeo...
Show more
2 weeks ago
loader
loader
Attachment
Trần Phương Tuyền Hình A – Duyên dáng và thực tế 1 week ago
loader
loader
Attachment
Kim Phượng Wow ....sao giống chị vậy Út Tuyền 1 week ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan added a video. 2 weeks ago

Tự do ơi tự do! tôi trả bằng nước mắt
Tự do hỡi tự do! anh trao bằng máu xương
Tự do ôi tự do! Em đổi bằng thân xác.
Vì hai chữ tự do! Ta mang đời lưu vong....

Tự Do Ơi ! Tự Do

Xin Đời Một Nụ CườiLời Nam Lộc Khánh Ly - Thế Sơn - Trần Thái Hòa

Hồng Anh Tự do ơi tự do! tôi trả bằng nước mắt 2 weeks ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared a photo. 2 weeks ago

Tự Do Ơi ! Tự Do

Tôi bước đi, khi Sài Gòn trong cơn hấp hối.
Ôi! Sài Gòn chờ đợi thở hơi cuối cùng.
Tôi bước đi Tân Sơn Nhất lửa khói ngập trời,
khu thương xá cửa khép cuộc đời,
những con tầu ngơ ngác ra khơi.
Tôi bước đi, qua đường rừng chông gai, tăm tối.
Show more

Ngọc Lan shared 2 photos in the Stream Photos album 2 weeks ago

Những nguyên tắc giữ sức khỏe ở tuổi 30, 40, 50, 60.
Bạn có thể quên đi những gì trong quá khứ cho đến bây giờ. Cơ thể của bạn đã thay đổi và là lúc bạn cần biết cách chăm sóc bản thân. Tại sao bạn không cần giảm cân? Trong thâm tâm, bạn nghĩ gì về từ ngữ...
Show more

Photos are being loaded.
Ngọc Lan Theo Tiến sĩ Joan Cook-Mills: “Phổi suy làm khó hít thở vì dung tích phổi giảm từ 20 đến 30 milli-lít mỗi năm từ tuổi 30. Tốt hơn hết là nên dùng... Show more 2 weeks ago
loader
loader
Attachment
Hoàng Lan Những nguyên tắc giữ sức khỏe ở tuổi 30, 40, 50, 60. 2 weeks ago
loader
loader
Attachment
Ngọc Lan shared a photo. 3 weeks ago

10 sai lầm ăn uống của người bệnh tiểu đường
Khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, nhiều người lập tức không ăn đồ ngọt, không ăn hoa quả, chỉ ăn rau không ăn thịt...
Sai lầm 1: Mắc bệnh vì ăn quá nhiều đường
Sự thật: Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường...
Show more

Ngọc Lan Sai lầm 3: Tuyệt đối không ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Bệnh nhân tiểu đường lưu ý, không nên chọn lựa thực phẩm dựa theo chỉ số đường huyết...
Show more
3 weeks ago
loader
loader
Attachment
Tâm Như Kiểm soát chế độ ăn uống là điều chỉnh tổng lượng calo dung nạp mỗi ngày. Sẽ không hợp lý nếu chỉ đơn thuần kiểm soát một loại thực phẩm. Bên cạnh... Show more 3 weeks ago
loader
loader
Attachment