Tranh thơ mùa thu đẹp

▬•●♥❤️= WELCOME ▬▬▬ CHÀO MỪNG =❤️♥●• ▬
▬••●♥ ●♥❤️ = HAPPY 🎂 BIRTHDAY 🎁☆ = ❤️♥●• ▬

Cám ơn Ns Phạm Anh Dũng chia sẻ. Có thể nói Tết Trung Thu là ngày lễ lớn thứ hai của Việt Nam, sau Tết Nguyên Đán.

Nguyệt Ghẹo (Phạm Anh Dũng - Sóng Việt Đàm...

Nguyệt Ghẹo (thơ Sóng Việt Đàm Giang - nhạc Phạm Anh Dũng) Hạnh Nguyên hát, Quang Đạt hòa âm

SÀI GÒN TÔI SẼ

SÀI GÒN TÔI SẼ | TG9X Thái Dương (bản thu chính...

VIDEO CÓ SỬ DỤNG NHỮNG HÌNH ẢNH CỦA NAG MINH HOÀ.• SÀI GÒN TÔI SẼ (bản sửa lời): https://youtu.be/lnQfg_gWpos• SÀI GÒN TÔI SẼ (bản lạc quan): https://youtu.b...

Thương Tà Áo Trắng
Thơ : Lanh Nguyễn
Nhạc : Quốc Thái
Hoà âm : Bửu Mật
Trình bày : ca sĩ Hữu Tài

Thương Tà Áo Trắng

Thương Tà Áo Trắng Thơ : Lanh NguyễnNhạc : Quốc Thái Hoà âm : Bửu Mật Trình bày : ca sĩ Hữu Tài

Chúc mừng sinh nhật tới người bạn Ngọc Dung hôm nay và thành viên có ngày sinh trong tháng 6 được mọi sự như ý trong cuộc sống.

Nhiều rau xanh và trái cây hơn, ít căng thẳng hơn
-- Nghiên cứu kết luận rằng những người ăn trên 470g trái cây và rau hàng ngày có mức độ căng thẳng thấp hơn 10% so với những người tiêu thụ ít hơn 230g thực phẩm loại này. (Hình: Jill...Nhiều rau xanh và trái cây hơn, ít căng thẳng hơn
-- Nghiên cứu kết luận rằng những người ăn trên 470g trái cây và rau hàng ngày có mức độ căng thẳng thấp hơn 10% so với những người tiêu thụ ít hơn 230g thực phẩm loại này. (Hình: Jill Wellington/Pixabay)

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa trái cây, rau quả và căng thẳng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối quan hệ tương tự trên mọi lứa tuổi trưởng thành.

Ngày nay, tình trạng căng thẳng ngày càng thông dụng. Các nhà nghiên cứu đang tìm cách giảm căng thẳng thông qua các biện pháp can thiệp lối sống. Một nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (ECU) đã phát giác ra rằng phương pháp ăn nhiều rau và trái cây có liên quan đến việc giảm căng thẳng.
Nghiên cứu về lối sống và bệnh tiểu đường AusDiab thực hiện trên 8,600 người Úc trong độ tuổi từ 25 đến 91 nhằm tìm ra mối liên hệ giữa lượng trái cây và rau tiêu thụ với mức độ căng thẳng.

Nghiên cứu kết luận rằng những người ăn trên 470g trái cây và rau hàng ngày có mức độ căng thẳng thấp hơn 10% so với những người tiêu thụ ít hơn 230g thực phẩm loại này. Con số này nhiều hơn một chút so với mức tiêu thụ được đề nghị của Tổ chức Y tếThếgiới (WHO), là ít nhất 400g mỗi ngày.

Sức khỏe tinh thần là một chủ đề thảo luận mang tính toàn cầu. Người ta nhận thấy rằng trên thế giới khoảng 1/10 dân số sống chung với chứng rối loạn tâm thần. Cùng với việc phong tỏa và lo ngại về đại dịch đã ảnh hưởng đến toàn thế giới trong năm qua, con số này dự liệu sẽ tăng lên.

Đối mặt với căng thẳng là điều hiển nhiên, nhưng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần khi nó xảy ra thường xuyên. Nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng. Các nhà nghiên cứu hy vọng khi tìm ra mối liên hệ mới giữa thực phẩm và căng thẳng, họ có thể ngăn ngừa hoặc giảm các vấn đề sức khỏe tinh thần. Show more