Goc nho san truong - Queenie Phạm-Nguyễn's profile

53

53 people like this.

Untitled

gocnhosantruong.com/doi-song-xa-hoi/the-gioi-quanh…

Loading content, please wait.

47

47 people like this.

Nguyễn Ngọc Quang

4 weeks ago

Likes 37

Kim Phượng www.youtube.com/watch Vẫn thấy bên đời còn có em
Tấm lòng em như lá kia còn xanh
Rừng ơi hãy giữ cho bền nhé
Những cành hoa phai quá không đành...
... Show more Loading content, please wait. 4 weeks ago

Likes 35

Phan Thị Như Tuyền Vẫn thấy bên đời còn có em 4 weeks ago

Likes 32

Liked!

Tình yêu của cô và anh không phân biệt tiền tài địa vị, không phân biệt khoảng cách không gian, không có kẻ thắng người thua, chỉ có tình yêu mãi tồn tại...

Untitled

10 Ích Lợi Của Sữa
Sữa. Nó làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Đó là những gì mà quảng cáo đã nói lâu nay. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ thực sự ngồi xuống và nghĩ về những gì sữa thực sự mang lại cho cơ thể bạn chưa? Vâng, đã đến lúc để bạn làm như vậy. Tìm hiểu... Show more

67

67 people like this.

Queenie Phạm-Nguyễn 10 Ích Lợi Của Sữ
5. Giảm cân
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ uống sữa mỗi ngày thì dường như giảm cân hơn những phụ nữ không uống sữa. Nếu bạn...10 Ích Lợi Của Sữ
5. Giảm cân
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ uống sữa mỗi ngày thì dường như giảm cân hơn những phụ nữ không uống sữa. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, hay một món khai vị làm đầy, thì hãy uống một ly sữa. Người ta cũng khuyên rằng bạn hãy uống một ly sữa trong bữa tối hoặc khi ăn hoa quả.
6. Giảm căng thẳng
Nhờ có các vitamin và khoáng chất trong sữa mà nó có thể hoạt động như một liều thuốc giảm căng thẳng. Sau một ngày dài và mệt nhọc ở văn phòng, hãy ngồi xuống và uống một ly sữa ấm. Điều này giúp giảm căng cơ và xoa dịu các dây thần kinh của bạn.
7. Xoa dịu các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt
Rất nhiều phụ nữ phải chịu đựng các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt. Sữa đã được chứng minh là làm thư thái cơ thể và giảm những tác động tiêu cực mà phụ nữ phải trải qua trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của họ.
8. Tăng cường năng lượng
Sữa rất tuyệt cho nhiều thứ, nhưng bạn có biết rằng nó cũng tốt trong việc tăng cường năng lượng của bạn không? Khi bạn đang đấu tranh để bước qua một ngày và bạn cần một chút kích thích động viên, hãy với lấy một ly sữa đá lạnh. Bạn sẽ cảm thấy như được tái sinh ngay lập tức.
9. Công cụ khử ợ nóng (heartburn)
Có rất nhiều thức ăn có chứa acid gây ợ nóng. Một trong những cách đơn giản nhất và ngon tuyệt nhất để xoa dịu cơn đau này là uống một ly sữa. Cảm giác mát lạnh và độ đặc nhất quán của sữa giúp bao phủ thành thực quản và dạ dày để ngăn chặn ợ nóng.
10. Chống lại bệnh tật
Trong suốt vài thập niên qua, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng sữa giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh. Nó bao gồm khả năng giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Thêm vào đó, sữa có khả năng giảm sự sản xuất cholesterol trong gan và giúp sáng mắt. Có một số nhà nghiên cứu tin rằng sữa còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số dạng của ung thư.

Bây giờ thì bạn đã biết rằng có nhiều cách có lợi đối việc uống sữa hơn bạn nghĩ, bạn có thể đang tự hỏi rằng có vấn đề gì với loại sữa bạn uống không. Câu trả lời ngắn gọn là không. Bạn có thể chọn sữa gầy, sữa ít béo, sữa 2% béo hoặc sữa nguyên kem. Tất cả đều cung cấp ích lợi như nhau, chỉ khác ở mức độ béo và calo. Vậy bạn còn chờ gì nữa? Hãy đi lấy một ly sữa lớn và tận hưởng những ích lợi đáng kinh ngạc của sữa đi nào!

Tác giả: Sebastian Eguez
Show more

2 months ago

Likes 65

10 Ích Lợi Của Sữ
5. Giảm cân
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ uống sữa mỗi ngày thì dường như giảm cân hơn những phụ nữ không uống sữa. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, hay một món khai vị làm đầy, thì hãy uống một ly sữa. Người ta cũng khuyên rằng bạn hãy uống một ly sữa trong bữa tối hoặc khi ăn hoa quả.
6. Giảm căng thẳng
Nhờ có các vitamin và khoáng chất trong sữa mà nó có thể hoạt động như một liều thuốc giảm căng thẳng. Sau một ngày dài và mệt nhọc ở văn phòng, hãy ngồi xuống và uống một ly sữa ấm. Điều này giúp giảm căng cơ và xoa dịu các dây thần kinh của bạn.
7. Xoa dịu các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt
Rất nhiều phụ nữ phải chịu đựng các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt. Sữa đã được chứng minh là làm thư thái cơ thể và giảm những tác động tiêu cực mà phụ nữ phải trải qua trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của họ.
8. Tăng cường năng lượng
Sữa rất tuyệt cho nhiều thứ, nhưng bạn có biết rằng nó cũng tốt trong việc tăng cường năng lượng của bạn không? Khi bạn đang đấu tranh để bước qua một ngày và bạn cần một chút kích thích động viên, hãy với lấy một ly sữa đá lạnh. Bạn sẽ cảm thấy như được tái sinh ngay lập tức.
9. Công cụ khử ợ nóng (heartburn)
Có rất nhiều thức ăn có chứa acid gây ợ nóng. Một trong những cách đơn giản nhất và ngon tuyệt nhất để xoa dịu cơn đau này là uống một ly sữa. Cảm giác mát lạnh và độ đặc nhất quán của sữa giúp bao phủ thành thực quản và dạ dày để ngăn chặn ợ nóng.
10. Chống lại bệnh tật
Trong suốt vài thập niên qua, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng sữa giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh. Nó bao gồm khả năng giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Thêm vào đó, sữa có khả năng giảm sự sản xuất cholesterol trong gan và giúp sáng mắt. Có một số nhà nghiên cứu tin rằng sữa còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số dạng của ung thư.

Bây giờ thì bạn đã biết rằng có nhiều cách có lợi đối việc uống sữa hơn bạn nghĩ, bạn có thể đang tự hỏi rằng có vấn đề gì với loại sữa bạn uống không. Câu trả lời ngắn gọn là không. Bạn có thể chọn sữa gầy, sữa ít béo, sữa 2% béo hoặc sữa nguyên kem. Tất cả đều cung cấp ích lợi như nhau, chỉ khác ở mức độ béo và calo. Vậy bạn còn chờ gì nữa? Hãy đi lấy một ly sữa lớn và tận hưởng những ích lợi đáng kinh ngạc của sữa đi nào!

Tác giả: Sebastian Eguez

Hồng Anh 10. Chống lại bệnh tật
Trong suốt vài thập niên qua, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng sữa giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh. Nó bao gồm khả năng giúp... Show more 2 months ago

Likes 66

Kim Kỳ Bạn có thể chọn sữa gầy, sữa ít béo, sữa 2% béo hoặc sữa nguyên kem. Tất cả đều cung cấp ích lợi như nhau, chỉ khác ở mức độ béo và calo. 2 months ago

Likes 46