Thuốc “thiên nhiên” ngừa bệnh, giúp sống lâu khỏe mạnh
Thực tế có rất nhiều loại “thuốc” dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe, so với việc uống các loại thuốc Đông, Tây,… thì loại “thuốc” này không hề có tác dụng phụ, và quan trọng là không mất bất cứ một...Thuốc “thiên nhiên” ngừa bệnh, giúp sống lâu khỏe mạnh
Thực tế có rất nhiều loại “thuốc” dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe, so với việc uống các loại thuốc Đông, Tây,… thì loại “thuốc” này không hề có tác dụng phụ, và quan trọng là không mất bất cứ một đồng xu nào.
“Thuốc” chống ung thư tốt nhất: Đi bộ
Đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất. “Đi bộ có thể được xem như một loại thuốc phòng ngừa ung thư hiệu quả!” Hiệp hội các tổ chức từ thiện Anh và Macmillan Cancer Aids đã cho rằng, nếu chúng ta có thể đi bộ 2km mỗi ngày hoặc đi bộ khoảng 20 phút sẽ giúp phòng ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng. Hơn nữa có thể giảm nguy cơ tử vong tới 50%. Vì vậy, đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất.
“Thuốc” giúp sống lâu nhất: Cười
Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho não. Nhiều người cho rằng muốn sống lâu, cần ăn thực phẩm đại bổ như nhân sâm, nhung hươu. Tuy nhiên, tất cả không bằng một động thái nhỏ chính là nở nụ cười. Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha cho rằng con người càng cười nhiều thì càng khỏe mạnh. Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho não. Lisa Rosenberger, một nghiên cứu viên tại Trung tâm y tế Đại học Rush ở Chicago, nói rằng cười là một loại thể dục dưỡng sinh. Những người có tính hài hước sẽ có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tỉ lệ bị nhồi máu cơ tim giảm khoảng 40% và tuổi thọ trung bình có thể tăng thêm 4 năm rưỡi.
“Thuốc” bảo vệ tim mạch tốt nhất: Ngồi thiền
Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Sau khi ngồi thiền một lúc, sẽ khiến những suy nghĩ của bạn chậm lại, giúp mọi người trấn tĩnh được cảm xúc, tâm tính được xoa dịu. Khi bạn không ngủ được, có thể ngồi bắt chéo chân để thiền định.. Ngoài ra, ngồi thiền còn có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị đau khớp, hỗ trợ hệ thống hô hấp, rất hữu ích cho việc thở đều. Show more

🍷 🥂HAPPY 🍷 VALENTINE'S DAY ❤️ 2020 🥂🍷

Bạn bè là phong thủy cuộc đời: Kết giao với bạn thế nào, tương lai của bạn chính là thế ấy
Người xưa có câu: "Vật họp theo loài, người phân theo nhóm". Muốn biết một người ra sao, cứ nhìn bạn bè xung quanh anh ta.
Câu nói "Gần mực thì đen, gần đèn thì...Bạn bè là phong thủy cuộc đời: Kết giao với bạn thế nào, tương lai của bạn chính là thế ấy
Người xưa có câu: "Vật họp theo loài, người phân theo nhóm". Muốn biết một người ra sao, cứ nhìn bạn bè xung quanh anh ta.
Câu nói "Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng" đã thành cái lệ, chính là để nói tới việc ở gần người như thế nào thì sẽ trở thành người thế ấy.
Kết giao với người thành thật nghiêm túc, tất nhận được nhiều sự động viên, giúp đỡ trên đường đời.
Kết giao với người thông minh sáng sủa, trong mịt mù đêm tối sẽ có người chỉ cho bạn thấy lối ra.
Kết giao với người ấm áp tươi vui, bạn cũng sẽ luôn lạc quan và cởi mở dù cho có phải đối mặt với khó khăn.
Nói như vậy, há chẳng phải lựa chọn người bạn bên mình, cũng chính là chọn lựa tương lai của mình hay sao? Bạn bè của bạn, chính là "phong thủy" cuộc đời bạn đấy thôi.
1. Trước khi kết bạn phải biết tự bồi dưỡng bản thân
Có điều này bạn nên biết, ấy là đối đãi với người khác đừng quá hà khắc, bởi như thế sẽ đuổi đi những người có lòng muốn giúp mình; cũng đừng tùy tiện tham lam, gặp ai cũng muốn kết giao, bởi như vậy là đang tạo cơ hội cho những kẻ hời hợt dẻo mép lại gần.
Người xưa có câu: "Vật họp theo loài, người phân theo nhóm."
Muốn biết một người ra sao, thì cứ nhìn bạn bè xung quanh anh ta. Nếu phẩm chất con người bạn chẳng được bao nhiêu, vậy những người dành thời gian cho bạn, tố chất cũng chẳng thể hơn bạn là bao. Vậy mới nói, nếu như coi chọn lựa bạn bè là phương án đổi đời, thì bước đầu tiên bạn cần làm, ấy là tự bồi dưỡng, rèn luyện bản thân mình. Show more

Mẹo vặt khi dùng lò vi sóng
Món đồ nhà bếp tiện dụng này, bạn nên có một cái trong nhà mình.
Vài mẹo vặt khi dùng lò vi sóng
- Dùng để làm món chín sơ trước khi được nấu theo kiểu truyền thống. Ví dụ: làm chín sườn hay gà trước khi nướng, rán. Hay ngâm...Mẹo vặt khi dùng lò vi sóng
Món đồ nhà bếp tiện dụng này, bạn nên có một cái trong nhà mình.
Vài mẹo vặt khi dùng lò vi sóng
- Dùng để làm món chín sơ trước khi được nấu theo kiểu truyền thống. Ví dụ: làm chín sườn hay gà trước khi nướng, rán. Hay ngâm nấm hương, mộc nhĩ khô cho mau nở…
- Không dùng đồ nhựa, đồ sắt thép, inox vì các đồ này không hấp thu sóng và làm tán xạ sóng, làm thức ăn lâu nóng. Chỉ dùng dụng cụ chuyên dụng.
- Các thực phẩm có vỏ hoặc màng phải đâm thủng trước khi nấu để tránh nổ như trứng, khoai tây .
- Trộn đều thực phẩm từ trong ra ngoài khi nấu để cho chín đều.
- Rã đông: chọn chế độ Defrost, hay nhiệt độ trung bình (medium-low micro) không được dùng chế độ High micro.
- Giấy bạc chỉ dùng để nướng khi đặt lò ở chế độ Grill và Convection (nướng có khống chế nhiệt độ chứ không phải là Combination nướng kết hợp). Show more

LÀM THƠ TÌNH EM ĐỌC

Tuổi học trò năm ấy
ngớ ngẩn vẫn đáng yêu
thơ tình tôi mĩ miều
hiu hắt lòng nhớ em
rồi một chiều đông rơi
em ra đi không nói
để lại mùi tóc trôi
yêu thầm trong tim tôi
tôi muốn em hiểu với
áo dài trắng thơ môi
em đi rồi tôi nhớLÀM THƠ TÌNH EM ĐỌC

Tuổi học trò năm ấy
ngớ ngẩn vẫn đáng yêu
thơ tình tôi mĩ miều
hiu hắt lòng nhớ em
rồi một chiều đông rơi
em ra đi không nói
để lại mùi tóc trôi
yêu thầm trong tim tôi
tôi muốn em hiểu với
áo dài trắng thơ môi
em đi rồi tôi nhớ
âm thầm viết lời tơ
để tâm hồn lặng khô
cuộc tình như biển mơ
buổi tan trường hôm đó
em lén trộm nhìn tôi
áo dài trắng mây vơi
ngở lòng tôi sao nhớ
hẹn hò với tim tôi
giờ em đã đi rồi
tôi gửi én tình tôi
thơ "Tình Em" còn giữ
hay đã quên mất rồi..!

Nguyễn Ngọc Quang Show more

ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY! VÌ BIẾT ĐÂU 1 NGÀY NÀO ĐÓ CHÚNG TA SẼ CẦN!
1. Nhớ giới hạn chịu đựng của cơ thể:
- 3 phút thiếu không khí
- 3 ngày thiếu nước
- 3 tuần thiếu thức ăn
2. Đừng cố rút dao hay vật sắc nhọn ra khỏi vết thương!
“Các chuyên gia y...ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY! VÌ BIẾT ĐÂU 1 NGÀY NÀO ĐÓ CHÚNG TA SẼ CẦN!
1. Nhớ giới hạn chịu đựng của cơ thể:
- 3 phút thiếu không khí
- 3 ngày thiếu nước
- 3 tuần thiếu thức ăn
2. Đừng cố rút dao hay vật sắc nhọn ra khỏi vết thương!
“Các chuyên gia y tế nói rằng, dao nằm nguyên vị trí sẽ ngăn việc chảy máu - hậu quả nguy hiểm nhất khi bị đâm. Việc bạn nên làm là cố gắng hạn chế việc chảy máu thêm trong khi đợi nhân viên y tế tới. “
3. Cẩn trọng trong 3 phút đầu sau khi cất cánh và 8 phút cuối trước khi hạ cánh!
“Theo các nghiên cứu, 80% các vụ đâm máy bay xảy ra ở các thời điểm này. Điều nên làm là ngồi yên trong tư thế thắt dây an toàn và cố gắng nhớ lại các bước cần thực hiện nếu xảy ra sự cố. “
4. Nếu kẹt trong một đám cháy, cố gắng ở càng sát mặt đất càng tốt!
“Các chuyên gia nhắc nhở rằng nguy cơ lớn nhất trong đám cháy là ngộ độc khí CO chứ không phải bị bắt lửa. Để tránh hít phải khí độc, cố gắng bò sát mặt đất nhất có thể cho tới khi bạn thoát khỏi vùng nguy hiểm. “
5. Không làm phồng áo cứu sinh trước khi thoát ra khỏi máy bay!
“Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp máy bay phải hạ cánh khẩn cấp xuống nước, nước tràn vào khoang. Nếu bơm phồng áo cứu sinh khi còn ở trong máy bay sẽ khiến bạn dễ lơ lửng lên trần, không thể tự di chuyển được. Việc nên làm là hít thở sâu và bơi ra khỏi máy bay với áo cứu sinh còn xẹp. Chỉ khi đã ra khỏi máy bay an toàn mới nên kéo dây áo phao cho phồng lên Show more